Metodologia

Imagem de Rubem Filho para o RYE/MG

As técnicas do RYE foram iniciadas por Micheline Flak, doutora em letras americanas e professora de yoga na França. Elas são inspiradas pelo yoga das origens, baseando-se em particular nos primeiros seis degraus da escala de Patanjali, primeiro sábio que codificou, por escrito, os princípios do yoga: 

Viver juntos 
gerenciar seu relacionamento com os outros 

Limpar a casa 
eliminar toxinas e pensamentos negativos 

Adotar boa postura 
cuidar da coluna e desenvolver autoconfiança

Respirar bem 
tornar-se consciente de sua respiração e desacelerar

Relaxar 
acalmar suas emoções 

Concentrar-se 
aprender a aprender

Professores aprendem a utilizar breves exercícios de yoga em suas aulas, de acordo com a situação e o contexto escolar, se tornando, portanto, capazes de ajudar seus alunos a alcançar os objetivos acima.